Giảm mỡ bụng bằng gừng là phương pháp được rất nhiều chị em lựa chọn. Gừng là loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe con người và trong vấn đề làm đẹp. Ngoài công dụng giải cảm, tiêu đờm, chữa đau răng thì công dụng giảm mỡ bụng của gừng có lẽ rất ít người biết đến. Vậy giảm mỡ bụng bằng gừng như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
 |
| Gừng với nhiều công dụng làm đẹp |
Nguyên nhân gây mỡ bụng
Có rất nhiều nguyên nhân gây mỡ bụng. Đầu tiên phải kể đến là do chế độ ăn uống không khoa học của bạn. Thói quen ăn nhiều chất béo và tinh bột, ăn khuya sẽ khiến vòng 2 của bạn to lên.
Lười vận động là nguyên nhân gây ra mỡ bụng. Việc ngồi trên máy tính quá lâu, không chịu vận động sẽ khiến mỡ tích tụ ở vòng 2, gây mất thẩm mỹ và khiến bạn mất tự tin.
Stress hay căng thẳng cũng là nguyên nhân gây béo bụng. Béo bụng do căng thẳng thường có biểu hiện to bụng, phần rốn và bụng dưới bị căng, tức và cảm giác rất nặng nề.
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng cấp tốc
 |
| Uống nước gừng giúp giảm mỡ bụng |
Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả mà bạn không cần phải mất thời gian và tốn quá nhiều chi phí để có được vòng eo thon gọn. Gừng và rượu có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đó là một trong những yếu tố quyết định cho quá trình giảm cân của bạn
Massage bằng rượu gừng
Hãy giã nhỏ gừng ra, ngâm với một ít rượu trắng, thời gian ngâm khoảng 1 tháng rồi lấy đắp lên bụng và massage hằng ngày. Rượu sẽ giúp tinh dầu gừng thẩm thấu vào vùng mỡ dưới da và làm tiêu mỡ nơi này. Bạn có thể giã gừng tươi, chắt lấy nước và đem thoa lên bụng. Sau khi massage bạn nên rửa sạch bằng nước vì gừng rất nóng sẽ khiến bạn bị nổi mụn.
Uống nước gừng
Đây là cách giảm mỡ bụng đơn giản mà rất nhiều người sử dụng. Hãy cho 1 muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập vào 200 ml nước nóng và uống hằng ngày. Duy trì thói quen tốt này bạn sẽ có một vòng eo thon gọn như mơ ước.
Ăn gừng, sữa chua, mật ong
Bạn hãy cho 1 chút mật ong vào hộp sữa chua và một ít gừng, ăn hằng ngày sẽ khiến mỡ bụng của bạn giảm đi trong thấy.
Cách ngăn ngừa mỡ bụng
Muốn giữ một vòng eo chuẩn, bạn luôn phải ý thức cho mình về cách ngăn ngừa mỡ bụng, đừng để khi mỡ bụng hình thành, bạn sẽ phải mệt mỏi vì chúng rất nhiều. Để mỡ bụng không có cơ hội tích tụ, bạn nên uống nước nhiều vào buổi ngày, không nên uống nhiều nước vào buổi tối. Uống nước giúp thanh lọc cơ thể và đào thải mỡ bụng tốt.
Bạn không nên ngồi một chỗ quá lâu, không nên ngồi tư thế khom lưng, khập bụng. Hãy tập ngồi tư thế thẳng lưng, hơi hóp bụng, để không cho mỡ bụng tồn tại. Đối với những người làm việc ở văn phòng, thỉnh thoảng nên đứng dậy vận động.
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối, săn chắc và có làn da trẻ đẹp.
Bạn cần có thói quen ăn uống khoa học, không nên ăn quá nhiều chất béo và tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Không nên ăn sau 22h, ban đêm thức ăn sẽ rất khó tiêu hóa, thói quen không tốt này sẽ khiến vòng 2 của bạn ngày càng to.
Hy vọng với cách giảm mỡ bụng bằng gừng mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên sẽ giúp chị em nhanh chóng có được vòng eo như ý. Nếu bạn đang gặp vấn đề gì về các phương pháp làm đẹp, hãy gửi câu hỏi về cho chúng tôi để được giải đáp trong thời gian sớm nhất.
TG: VT
